Cómo quitarse el clavo uno mismo y aliviar el dolor del viejo amor.
2. ELABORA EL DUELO
Una vez hayas decidido que sólo emprenderás una nueva relación cuando estés listo o lista para ello, habrás salvado un gran obstáculo para que el duelo siga un curso normal. Si se te hace muy difícil, puedes pedir ayuda profesional, pero no pierdas de vista que más allá del sufrimiento, el duelo es la sanación que la naturaleza te ofrece.
Es una limpieza a fondo que te permitirá amar sin el peso de los traumas; por eso es importante vivirlo y dejarlo fluir. Obviamente ello no significa que debas enclaustrarte, llevar luto y amargarte la existencia. Puedes salir, conocer gente, estar con amigos y divertirte a tu antojo: procesar la pérdida y vivir normalmente no son incompatibles. Insisto: la sugerencia es, en lo posible, no involucrarse afectivamente con alguien sin haber solucionado lo anterior. El soporte afectivo de los seres queridos y de la familia, tal como mencioné en el Principio 1, son muy importantes. El clavo será rechazado y expulsado por tu organismo y no por un agente externo. Y recuerda: si has empezado el proceso de aceptación, ya no eres «víctima»; tal vez lo fuiste, pero hoy, cuando tus energías están trabajando para liberarte, ya no lo eres.
Extracto del libro:
Manual Para No Morir de Amor
Walter Riso
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