ESPACIO Y TIEMPO

El ser humano es parte de ese todo que llamamos «universo», una parte limitada por el tiempo y el espacio.

(Albert Einstein)

Según el Qigong —o Chikung—, una disciplina terapéutica china que implica ejercicio, respiración y mente, nuestro subconsciente crea nuestra realidad y es capaz de solucionar hasta un 90% de los problemas que sufrimos.

Formamos parte de un todo universal y energético. Tomar conciencia de ello es el primer paso para controlar nuestra mente y nuestra vida.

Las meditaciones y los ejercicios del Qigong pueden realizarse en cualquier lugar y momento, y tienen como fin proprocionar energía, paz y claridad a lo largo de la jornada.

Este es el llamado «ejercicio de la Bola de Rising», que debe realizarse durante 20-30 minutos al día:

• Coloca ambas manos a tres centímetros debajo del ombligo.
• Imagina que sostienes una pelota en la mano derecha y otra en la izquierda, la primera encima y la segunda debajo.
• Respira profundamente y levanta la mano derecha hasta el mentón.
• Afirma: «Yo doy al universo y el universo me da».
• Respira de nuevo y retorna la mano derecha a su posición, pero esta vez debajo de la izquierda.
• Repite la afirmación.
• Ahora alza la mano izquierda hasta el mentón. Respira
• Profundamente y realiza la afirmación de nuevo.
• Vuelve a colocar las manos en la posición inicial. Respira y afirma.
• Según repites este ejercicio, centrándote en tu respiración y las palabras, debes percibir que el «balón» crece y se desinfla a voluntad, mientras la energía inunda tu cuerpo.

Tomado del libro:

Einstein para despistados
85 soluciones atómicas para problemas 

relativamente graves

Allan Percy

Fotografía de Internet